美容より健康

病気きっかけのダイエットが、思いのほか続いております。
真剣さが違います。
2.5キロ減りまいた。

入院したとき静脈がみあたらず、点滴針を入れるのに四苦八苦。3人目でようやく入るという切ないことに。
看護士さまに
「これじゃーアナタ、大病できないわねえ。ここで手間取ってたらなんかって時に対応が遅れちゃうワ♪」
って言われたら、真剣にならざるおえないｗｗｗｗｗｗｗ

太る前から、血管なんて見えたこと無いつるんとした腕ですが
「それでも今よりは絶対見えるはずだからｗ」とも、先生に言われたしｗ
確かにそう思うヨ
とほほ



美容というより、リアルに健康のため。
血圧や血糖値に今は問題なくても、問題のない今だからこそ！ってね。


まだ暫くは運動が出来ない身なので、とにかく、とにかく食事。
入院食でずいぶん鍛えられた。
今も、あの一週間の献立を参考にして食べる量とバランスを考えている。

3食ちゃんと食べる。
食欲がない日でも、フルーツなりお茶碗に少しのおじやなりを必ず口にする。
3食食べてるぞということを脳に伝えてやらないと、どこかで
「あんとき食べてないから、今いっぱい食べてもいいよねー」ってなっちゃうから。

しかしまー、矯正しているからこそ気づいたけれど、かなり「食欲」が壊れていたなとｗ
一生気をつけますｗ